通过学习学生提高了篮球技术并发现了不足,现总结如下:在技术方面:通过一个学期的练习,学生基本掌握了篮球技术中的“快速运球跑”、“左右手的三步跑篮”、“原地的...
一、动作方法:在快速运球中,突然急停时,手拍按球的前上方。运球疾起时,要迅速起动拍接球的后上方,要注意用身体和腿保护球。二、动作要点:运球急停急起时,要...
如果不能做到人球合一,建议高尔夫球员训练“变速”,利用运球突进的变速,让防守者对我们的进攻意图产生不确定性,...
首先,重心与脚步至关重要。在面对篮筐时,急停后脚尖需指向篮筐,保持重心稳定。错误的脚尖方向可能导致身体在空中调整,破坏动作协调,降低命中率。其次,身体的...
学他的(这个动作你可以平时就练练,就是左手运球,然后立刻给右手投篮)。要是向右突破的话,就右手向左突破的话,右手运球最好,右脚制动,然后投篮,也可以不做...
一,急停必需脚要弯才能停的住;很多人在快跑后脚弯曲不够,所以,当要急停时就经常发生停不住或走步现象。二,停是先利用脚后跟顶住地面,然后再以前脚掌贴住地面...
篮球控球技巧 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要...
这个你就问对,首先你可以再急停之前把速度加快。可以借助助跑的速度的力气,然后转化在上身的力量。可以很省力的。其次,要真正的随时练就急停跳投的话,那你就必...
急停跳投对腰的力量还是蛮高的。急停跳投分两种:分持球急停跳投和运球急停跳投两种。接球急停跳投是在快速移动中,用跨步或跳步急停接球,并及时起跳投篮。 运球...
你的力量不行,可以借助跑动起跳时身体前倾的力量的,再不行,手臂的力量吧,也不是一定非要用手腕把球给拨出去的。我也非常喜欢打篮球,只是现在没有那么多时间打...
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